每天喝枸杞茶的好处与坏处
每天喝枸杞茶的好处与坏处
每天喝枸杞茶的好处与坏处，日常生活中各式各样的养生方式，对于职场中经常熬夜有什么养生方式嗯，我们悉枸杞茶效果怎么样呢，看看每天喝枸杞茶的好处与坏处。
每天喝枸杞茶的好处与坏处1每天喝枸杞茶的好处
1、养颜
枸杞具有养颜的功效，可以让皮肤吸收氧分的能力增强。每天喝枸杞茶可以帮助吸收表层的皮肤下的营养，让皮肤更加有弹，更加润滑。对于来说，喝枸杞茶还可以补充气*，让气更好，真正达到养颜的功效。
2、明目清火
枸杞可以护明目，长期服用枸杞茶可以让视力更好，对于眼睛干涩、视力模糊、头眼花等有改善作用。民间很多人都在使用枸杞泡茶喝慢眼病。经常对着电脑和手机，用眼过度的人，可以多喝点枸杞茶。
每天喝枸杞茶的坏处
1、容易上火
枸杞具有温补的功效，如果长期大量饮用枸杞茶，可能会导致身体上火。因为枸杞本身就具有稳重的'功效，大量服用这种滋补的保健品，很容易上火，出现流鼻*、长痘痘等。所阴虚体质的人尤其要注意，不要长期大量喝枸杞茶。
2、导致易怒
长期大量喝枸杞茶，导致虚不受补，容易出现上火的。而上火的人，脾气会变得躁，更加容易动怒。而长期脾气躁、经常发火对脏有损害作用。本身就非常急躁的人，要避免过多服用枸杞茶，过多饮用枸杞茶，会当自己脾气更坏，也会给脏带来一定的损伤。
枸杞是一种非常有名的中材，可以补气*。枸杞里面的枸杞蛋白多糖、维生素、甜菜碱等营养物质含量非常丰富，也是非常滋补的保健品。很多人都喜欢用枸杞泡茶喝，每天喝枸杞茶的好处很多，可以明目、补、护。
每天喝枸杞茶的好处与坏处2孕可以喝枸杞茶吗
枸杞营养丰富，果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。有滋补、益精明目、和*、泽肤悦颜、培元乌发等功效。枸杞味甘、平，从这些特和营养价值来看，孕是能喝枸杞茶的，特别是体质虚弱的孕尤适合喝。
此外枸杞对女来说，也有养颜、和*等作用。
孕喝枸杞茶的好处
枸杞中含有18种微量元素，7种氨基酸，并且枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸和Omega，这些对的发育很有好处，并且枸杞不含有任何*副作用。
另外红枣枸杞茶对孕也有很大好处。枸杞滋阴明目润肺，红枣补气，孕期要防止腹泻以防流产，而枸杞加红枣就既能滋阴补，又可补气，对孕可谓是一举两得。
孕喝枸杞茶注意事项
喝枸杞茶虽然有很多好处，不过枸杞茶并不适合所有孕服用。由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的孕好不要喝。还有孕喝枸杞茶一次不能过量，每天不要超过30克。
此外以下人也不适于喝枸杞茶
患有高*压、太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的好不要食用。
枸杞子可滋补，但不虚也就没有必要服。
虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。
有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。
枸杞茶的做法
红枣枸杞茶
枸杞一小把、红枣3—4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1—2朵一起冲服。
枸杞决明茶
由枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶，每日2次，2─3个月为一疗程，对减轻体重、降低*脂有一定疗效。
天雁枸杞茶
能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便，抑制食，促进脂肪代谢，降低*脂的功效。每日两次，早饭前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完
三花枸杞茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的茶分袋包装，每袋6g─7g，每日一袋，开水冲饮2─3次，能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、养胃、降脂提神，尤宜晚间服。
山楂枸杞茶
由山楂、枸杞叶、泽泻组成，水煎代茶，每日2─3次，3个月为一疗程。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。