体内酸****抗老排宿便***2茶自己就能做

【杜杰慧（**中医科学院教授）】*素是一种可以干预正常生理活动并机体功能的物质。内在*素如：自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，酸，水*和瘀*。现代社会生活节奏快，没有规律的饮食，使得很多白领一族的体内都藏了大量的「*」，，成为很多女的健康口号。《中医专家教你喝茶养生：过敏OUT、降三高、永健康》一书中指出，中医是指在中医理论的指导下，通过各种方法把*素排出体外，以达到轻身养颜的功效。下面介绍的茶饮具有调节肠胃功能的功效，能促进肠子蠕动和调理功能，对有显著功效。还能调节酸碱平衡，保持体液弱碱，特别是对中和*液的酸*很有效果。疲劳、增加活力，一身轻。

菊花百合牛蒡茶清香甘甜材料菊花百合牛蒡

作法将菊花、百合、牛蒡适量投入杯中，热开水冲服。

功效解析菊花具有清热，清明目的作用；百合滋阴润肺，清心；牛蒡能清热，排脓，促进与*液循环、抗衰老。三味合用能清理*液垃圾，促使体内的，排出体内*素，防止老化，使美丽细致，斑、黑褐斑等。

气味芬芳，甘甜好喝材料蜂蜜

柚子肉

作法柚子肉浸泡在蜂蜜中10天左右（柚子肉和蜂蜜的比例大概为1:3）。加入适量温开水冲服。

功效解析柚子具有健胃、润肺、、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败*病等有良好的辅助疗效。常食还能，降低*液胆固醇。蜂蜜对于心脏病、高*压、肺病、眼病、脏病、痢疾、、贫*、神经系统、胃和十二指肠溃疡病等，都有良好的辅助医疗作用。也适合在经期想要的女。

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