夏季十款去除火中养生茶
夏季十款去除火中养生茶
夏季喝什么茶好夏季天气炎热，很容易让人急躁、上火，这个时候火旺盛，要特别注意降火，而适宜夏季火的莫过于喝茶了，喝一些清热的凉茶，可以浇灭火气，让你神清气。那么天气热喝什么茶好呢下面是我为大家带来的夏季中养生茶，欢迎阅读。
一、金银花茶
金银花具有清明目、清热、平凉*、养*、抗、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养护时节金银花茶也是不错的饮品之选。
二、蜜糖红茶
冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护驱寒，适合火旺，脾胃功能不佳者。
三、绿茶
绿茶味略苦寒，具有消热、消暑、、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。绿茶中的春茶是一年中品质好的时候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，经过一冬营养的积累，茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充，茶叶的香气、滋味都很。不过，绿茶略偏寒，脾胃虚弱的人不可大量饮用，以免伤及脾胃。
四、决明子茶
决明子微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，对于火大的人，是个降火的良方，主要清热、疏通气。把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无。现代理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、和降低胆固醇的作用。
五、菊花茶
菊花茶味道微苦，可散寒清热、清明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶，不用添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。
用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合火旺盛，出现头脑涨、耳鸣、眼睛痛等饮用。
、枸杞茶
枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素B1、维生素C等，具有补、益、明目的`作用。可以泡茶饮用，还会缓解眼睛疲劳和酸涩。
七、陈皮茶
将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
八、桂花茶
桂花从中医角度讲属于辛温的，可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温和绿茶的寒凉综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是非常理想的。
每次冲泡桂花的量也不能太多，水温不要太高，一般在85度左右就可以了。夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。
九、桑菊茶
将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清明目，对风热感冒也有一定疗效。
十、玫瑰花茶
用玫瑰花加水煮茶，经常饮用，尤其是经常加班的白领人士，可以准备一罐晒干的玫瑰花，习惯每天早上就开始抓一把玫瑰花放入保温瓶内加入热水冲泡，经常饮用。可以缓解紧张、躁等绪，具有舒缓功效。
健康人如果只是简单的火旺盛，便可适当引用败火茶。如果身体还有其他不适，就要去医院看看自己是哪类体质。不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健目的，有时反而会引起副作用。
;好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。