喝什么茶好***四种茶润肠通便好

首先你要知道你的体质是那种。

阳虚的人适合喝红茶。

气郁结的人可以适当喝点茉莉花茶。

体内有热的人可以喝点绿茶。

乌龙茶，铁观音等茶适合大多数人喝。

现在网上大面积的宣传绿茶通便养颜，什么体内自由基。但是现在人的体质基本上都是阳虚体质，不适合喝绿茶，越喝绿茶只会身体越差。大便越不通，或是腹泻，但是记住，腹泻是大便通畅的假象。

我建议你可以先喝红茶试试，看会不会上火，如果上火的话可以喝些铁观音等质温和的发酵茶。

如果你还想了解更多这方面的息，记得收藏关注本站。