李思仪中医师***消胀气茶饮
平日若饮食饱胀,肠胃胀气不舒服,配上中中的乌梅和神曲,除了帮助肠道分泌消化液外,神曲更是**的益生菌补充来源,这茶饮酸甜好喝外也能帮助改善胀气不舒。
美食当前,刚吃完正餐看到喜欢的甜食忍不住多吃几口,但敏感的肠胃肠因此在晚上开始,针对容易胀气的肚子,特别分享一道中**益生菌茶饮来帮助化解不舒服的肠胃,喝完不久就会开始咕噜咕噜地蠕动喔!
平日若饮食饱胀,肠胃胀气不舒服,配上中中的乌梅和神曲,除了帮助肠道分泌消化液外,神曲更是**的益生菌补充来源,这茶饮酸甜好喝外也能帮助改善胀气不舒。
若是淀粉吃多了,饭后再来一碗萝卜汤,除了帮助排除油腻积滞外,针对米或面食过量,白萝卜可是专门化淀粉积滞的,富含素可帮助肠胃道蠕动,也兼具有、化痰、消食的功效呢。
材料:乌梅5~7颗、神曲0.5 g~1g、黑糖5 g~8g(1匙)、水500 ~700(或一个马克杯量)
作法:乌梅浸泡沸腾的热水5分钟后,再加入黑糖和神曲拌匀即可。
注意:授中的不宜饮用这道茶饮,因为神曲会减少汁的分泌量。
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