红枣养生茶有哪些
红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌的作用。下面我给大家介绍红枣养生茶，希望对你有用!
5种红枣养生茶的做法
1、红枣茶
制法：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。以沸水冲泡，每日作茶饮。
功效：健脾和胃，养，生津。
2、红枣枸杞茶
制法：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。
功效：健脾益，辅助降压。
3、薏仁红枣茶
制法：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。把薏仁与红枣(去核)混合，注入适量清水一起煮至软。加入冲泡好的绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。
功效：，。
4、人参红枣茶
制法：人参、红枣各25克，红茶5克。将人参、红枣(去核)洗干净，与红茶一起放入锅中，煮成茶饮。
功效：，增强体力。
5、黑木耳红枣茶
制法：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。这种方法特别适用于春季拉肚子把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡，加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
功效：，化淤抗凝。
要注意，红枣一定要去核，因为核。
其他养生茶推荐
菊花枸杞茶
中医认为，菊花凉，有散风清热、平明目之效。可用于眩、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补、润肺、生津、。
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴、疏风清热、明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和服用。菊花凉，枸杞中的植物会影响内分泌，因此以下几类人好少喝：胃寒、月经期及孕期、体虚腹泻的人和18岁以下青少年。
佳喝法：五朵菊花，五颗枸杞，用沸水冲泡，一周2~3次。
玫瑰花茶
玫瑰花有解郁的作用，能清热、。女用它来泡水喝，可缓解月经期间绪不佳、痛经等。胃寒、腹泻者不宜服用。常感到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝。
佳喝法：用热水冲泡10颗干玫瑰花，可配上蜂蜜。
甘草茶
甘草有清热、祛痰止咳等功效。很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝，认为可清热。但甘草本身是材，服用不当可能会引起中*。所以服用甘草茶之前一定要咨询医生，普通人不要自行服用。
桂圆红枣茶
桂圆，益心脾，补气*，有滋补强体、养心、益脾开胃等功效。红枣，味甘温，具有补气养*、健脾和胃、等功效，是圣品。喝桂圆红枣茶能够延缓衰老。由于桂圆偏热，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等的人好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。
佳喝法：桂圆5颗、红枣5颗，用沸水冲泡。
人参茶
人参为**传统的滋补品。人参微温，味甘、微苦，有补元气、补脾益肺、生津止渴、增智之效。人参茶适合中老年人喝，能调理身体机能，补充气*。阴虚火旺者不宜服用，月经期女、高*压患者好不要服用。
佳喝法：一天一杯人参茶，连续喝3天后停3天，可以让体内累积的成分代谢。
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