喝什么茶养护
1、桑叶枸杞子茶
桑叶具有清明目、疏散风热、保护的功效，枸杞子具有补精、扶阴固本的功效，喝桑叶枸杞茶具有养、润肺、滋阴、明目功效。把枸杞子、桑叶、绿茶全部放在杯子里面，先用冷水洗一遍然后再用开水冲泡，闷五分钟就可以饮用。
2、三七花茶
三七花具有、降*脂、保明目的功效，常常喝三七花茶不仅可以保，甚至也可以缓解耳鸣、高*压等。把适量的桑叶、三七花全部洗干净放在开水里冲泡，等茶凉了之后就可以饮用。
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注意事项
1、过量饮酒会降低脏净化*液的能力，导致体内*素增加，脏损伤。另外，酗酒还容易导致脏中*，炎，长期过量饮酒则容易导致硬化。
2、熬夜容易导致病，过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既会导致不，身体抵抗力下降，又会影响脏夜间的自我修复。
3、吃东西过多会增加胃肠负担，脂肪。饮食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基增加，脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排出*素，净化*液，人体内的自由基越多，脏功能受损就越严重。
参考资料来源：人民网-长期喝红茶对脏有害吗？哪些茶可以养护？
参考资料来源：人民网-脏有7个养护做好4招
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。