喝什么茶补气*
很多人容易出现一些气*不的，特别是很多女生，气*不的时候不仅仅是表现在身体以及皮肤上面，还有很多上面，关键是可能会影响到整个身体，一些其他的，所以补气*其实是很重要的。那么，我们平时喝什么茶会比较补气*呢？
1、百合花茶
材料：15克百合花。
冲泡方法：将百合花冲洗干净备用，然后将其放入壶中，冲入500ml的沸水，浸泡约3分钟左右就可以饮用。
功效；百合花是有补中的功效的，能促进*液的循环，起到防止人体衰老的作用。饮用此茶可补中，延缓衰老。
2、刺玫花茶
材料：6朵刺玫花。
冲泡方法：刺玫花洗干净之后放入壶中，冲入500ml的沸水，浸泡3分钟左右就可以饮用。
功效：刺玫花是具有健脾、养*调经的功效的，喝刺玫花茶是能起到**的作用的，而且对于，胃胀腹胀有比较好的疗效。
3、牡丹花茶
材料：10克牡丹花。
冲泡方法：将牡丹花洗干净之后放入壶中，冲入500ml的沸水，浸泡3分钟左右就可以饮用。
功效：饮用牡丹花茶是能起到的作用的，对于女月经不调、痛经、月经量少有比较好的疗效。
4、红枣枸杞
材料：6颗红枣、10粒枸杞。
冲泡方法：
将红枣和枸杞用清水冲泡一些，然后放在杯中加入适量水冲泡，盖上盖子焖上5分钟左右即可饮用。水喝完后可以将红枣和枸杞吃掉。
功效：红枣补中、养*、而枸杞又滋补、养明目的作用，两者一起搭配，补气的效果更好。
5、核桃桂圆
材料：3颗桂圆、3颗红枣、核桃仁。
冲泡方法：将所有材料都放入杯中，加水冲泡，然后焖上3分钟左右即可。
功效：核桃仁是有健脑、补气养*的功效的，而桂圆适合心脾两虚及气*两虚；红枣则是有气*双补的作用，三者一起冲泡能起到补心脾、补气*的作用。
6、当归丹参
材料：8-10克当归、8-10克丹参。
冲泡方法：将所有的材料放入茶杯中，冲入250ml左右的热水，焖约30-40分钟即可饮用。
功效：当归甘温而润，可以活络*液，丹参味苦微寒，能化瘀，调经止痛，两者搭配饮用能使得气红润。
7、秋季喝茶
1、普洱茶
科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少，有肥胖症的功用；同时饮用普洱茶能引起人的*管舒张、*压下降、心率减慢和脑部*流量减少等生理效应，所以对高*压和脑动脉硬化患者有良好作用。
2、竹叶茶
竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水，将新鲜的竹叶洗干净，然后放入锅中用清水煎煮，然后代替茶水饮用。具有非常不错的清热以及解暑等效果，更好的促进身体健康。
3、金银花茶
金银花也是民间常用的材，其味甘，寒，具有清热、疏散风热的作用。可在炎热的天气饮用，以清热，预防中暑。取金银花茶5到10克，放入杯中用开水冲泡，盖上杯盖焖上几分钟，茶汤的泽和味道会更佳。由于金银花偏寒，并不适合长期饮用，特别是虚寒体质或者女月经期间禁止饮用，否则可能出现不良反应。
4、三鲜茶
虽然立秋已到，但三伏天并没有结束，推荐一款适合这个天气的饮品：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。消暑清热，和胃解表。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，为夏季常用的解表清暑要，再配薄荷，可加强本茶发散祛邪，清热的功能。
5、莲子心茶
泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可，也可以取3-6粒与其他茶一起泡。在多款饮料中，莲子心茶可能是“自讨苦吃”的了。莲子心是莲子中间青绿的胚芽，寒，有清热、、强心的功效。其清心火的功效特别适合因为心火内炽所致的烦躁者饮用。
6、桂花茶
夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。多喝桂花茶能口臭，维持口腔健康。用少量桂花在水中冲泡，水温不可太高，保持在85度左右即可。
7、金盏花茶
冲泡前，用清水将材料清洗干净，在水中浸泡10分钟左右即可。建议少量冲泡，否则因过于苦涩，引起呕吐不利身体健康。金盏花有降*糖、抑制排空、解除消化道痉挛的作用，对胃肠道比较有好处，能促进消化。
8、青茶
青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶。青茶既有绿茶的清香和**花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，常饮能润肤，益肺，生津，润喉，有效体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。
9、百合花茶
百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效，在冲泡饮用时可增加少许蜂蜜，去除茶叶的苦味。沸水冲泡时宜先用少量的水在杯中滋润茶叶，可助茶叶充分滋润，茶味更好的融入水中，增强口感。
10、金莲花茶
金莲花被称外“塞外龙井”，民间还有“宁品三朵花，不饮二两茶”的说法。冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味，有清热、养明目和提神的功效。冲泡好的金莲花，花朵绽开，具有观赏，而它的味道却偏苦，可以放适量的白糖或冰糖来调味。
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