老师应常喝什么茶护嗓

1、百合贝母茶

功效：适用于过敏时，咽喉发痒干咳，咽喉充*、发炎等。因沙参为凉材，肠胃功能不佳或因着凉而引起的风寒型感冒患者不宜使用。

2、金银花橄榄茶

功效：适用于感冒伴咽喉发炎、疼痛等。金银花抗；橄榄缓解疼痛；薄荷疏风清热、。金银花、薄荷为凉材，常四肢冰冷的虚寒体质者，饮用后如出现腹泻，就要停用。

3、胖大海茶

功效：适用于声带使用过度，如讲话太久或大吼大叫后，容易使咽喉发炎、水肿而疼痛。胖大海开音润喉，有消肿的效果；甘草可清热，缓急止痛。胖大海有通便效果，有腹泻的人不宜饮用。

4、罗汉果茶

功效：适用于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛。罗汉果有清肺利咽的作用，咽喉炎、失音可以喝罗汉果茶。当伴有咽喉部有异物感时，可以熬罗汉果雪梨汤，每天1剂代茶饮。罗汉果凉，体质虚寒者慎用。

5、洋参枸杞茶

功效：该茶具有清心提神、解渴开音、补气益之功，适用于用嗓过度导致疲乏、咽干、喉痛之人。中医认为气为声之本，有气才有声。教师用声过度，耗损肺气，故补气在预防嗓音病中十分重要。

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