2022杭州新冠中预防茶饮有哪些***新冠中医预防茶饮***
杭州新冠中预防茶饮有哪些
01玉屏风茶
组成：防风5g，黄芪5g，白术3g
用法：以上加水煮开，闷泡15分钟即可。
功效：固表、、止汗。用于表虚多汗、卫气不固，不能固敛营阴，低下，易于感冒者。
02生脉饮
组成：人参9g，麦门冬9g，五味子6g。
用法：以上用开水冲泡，闷15分钟，代茶饮。
功效：具有生津、敛阴止汗的功效。主要用于温热、暑热、气阴两虚，症见神疲乏力、气短懒言、咽干口渴。
温馨提示
01清新空气熏蒸
：藿香10g，石菖蒲10g，薄荷15g，艾叶10g，白芷10g。
使用方法：加水1000ml，泡10分钟，小火煎煮30分钟，浓缩液150ml。
使用时在室内进行，将熏蒸方液加入洗净的家用空气加湿器或者超声雾化机中，每天1-2次。保持室内空气流通，开窗通风。
02香囊
：艾叶2g，石菖蒲2g，1g，薄荷1g，白芷1g，藿香1g，山奈1g，苍术1g。
使用方法：共研细末，装于布袋中，于室内，或随身佩戴，具有芳香避的功效，以预防疫病。孕及对已知过敏史者不建议使用。
03合理膳食
饮食煮煮透，营养搭配均衡，可使用一些食同源的食物，如米仁、莲子、绿豆、百合等。
04漱口
盐水：500ml温水+适量食盐，可1-3次/日漱口，漱口时一定要达到咽喉部。
中漱口液：苏叶9g，广藿香9g，薄荷6g，甘草6g，金荞麦12g，煎水漱口1-3次/日。
其他：如大蒜水、藿香正气水等漱口。
05合理运动
运动适度，可学习运用传统保健强身方法如太拳、五禽戏、八段锦等。
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