补养的茶都有哪些***分享几款茶

补养的茶有以下几种：

菊花茶：菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、、平，明目等功效。

红枣茶：红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养*、等功效。

枸杞子茶：枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。具有补益精、养明目、滋肺、强健筋骨、抗衰老等功效。

灵芝茶：灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。具有补中、等功效。

菟丝子茶菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。具有补益精、养明目等功效。

何首乌茶：何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补，益精*、黑须发、悦颜等功效。

龙眼茶：龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气*、定志宁神等功效。

人参茶：人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。

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