求舒健脾养胃的中剂
大家都知道常蜂蜜对胃有很好的作用，那么什么时间喝蜂蜜对胃好呢？
饭前服用
在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；
温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸度，并能刺激肠道的运动，有轻泻作用。
因此，胃酸过多或肥大胃炎，特别是胃和十二指肠溃疡的患者，宜在饭前1小时食用温蜂蜜水，能抑制胃酸的分泌，
从而减少对胃黏的刺激，有利于溃疡面的愈合。胃酸缺乏或萎缩胃炎的患者，宜食用冷蜂蜜水后立即进主食。
算法
食用蜂蜜的一般是：成年人每天食用100克较为适宜，多也不超过200克，分早、中、晚三次食用，早晨30～60克，中午40～80克，晚上30～60克，每天食用30克较好。用于时，以两个月为一个疗程。
蜂蜜水到底该什么时候喝
北京协和医院营养科副主任于康：早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致*压高。早晨可以喝凉白开，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此，对于李先生提出的三种说法，按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要，还是“早蜜晚水”为好。理由有两点：
①人经过的之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。因为在正常况下，人体内的钠一般不会缺乏，如果每天早晨喝一杯淡盐水，久之，体内的钠含量过高，有可能导致高*压、炎等。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质。
小牛蜂蜜
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