夏季十款去除火中养生茶
夏季十款去除火中养生茶
夏季喝什么茶好夏季天气炎热，很容易让人急躁、上火，这个时候火旺盛，要特别注意降火，而适宜夏季火的莫过于喝茶了，喝一些清热的凉茶，可以浇灭火气，让你神清气。那么天气热喝什么茶好呢下面是我为大家带来的夏季中养生茶，欢迎阅读。
一、金银花茶
金银花具有清明目、清热、平凉*、养*、抗、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养护时节金银花茶也是不错的饮品之选。
二、蜜糖红茶
冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护驱寒，适合火旺，脾胃功能不佳者。
三、绿茶
绿茶味略苦寒，具有消热、消暑、、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。绿茶中的春茶是一年中品质好的时候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，经过一冬营养的积累，茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充，茶叶的香气、滋味都很。不过，绿茶略偏寒，脾胃虚弱的人不可大量饮用，以免伤及脾胃。
四、决明子茶
决明子微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，对于火大的人，是个降火的良方，主要清热、疏通气。把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无。现代理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、和降低胆固醇的作用。
五、菊花茶
菊花茶味道微苦，可散寒清热、清明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶，不用添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。
用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合火旺盛，出现头脑涨、耳鸣、眼睛痛等饮用。
、枸杞茶
枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素B1、维生素C等，具有补、益、明目的`作用。可以泡茶饮用，还会缓解眼睛疲劳和酸涩。
七、陈皮茶
将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
八、桂花茶
桂花从中医角度讲属于辛温的，可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温和绿茶的寒凉综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是非常理想的。
每次冲泡桂花的量也不能太多，水温不要太高，一般在85度左右就可以了。夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。
九、桑菊茶
将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清明目，对风热感冒也有一定疗效。
十、玫瑰花茶
用玫瑰花加水煮茶，经常饮用，尤其是经常加班的白领人士，可以准备一罐晒干的玫瑰花，习惯每天早上就开始抓一把玫瑰花放入保温瓶内加入热水冲泡，经常饮用。可以缓解紧张、躁等绪，具有舒缓功效。
健康人如果只是简单的火旺盛，便可适当引用败火茶。如果身体还有其他不适，就要去医院看看自己是哪类体质。不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健目的，有时反而会引起副作用。
;河南中养生茶排名前十和夏季十款去除火中养生茶的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！