喝什么茶对眼睛好护眼明目的茶饮
许多茶对眼睛也有滋补和养护的作用，经常饮用这些茶对明目、清热、降压等有很好的功效。 1、菊花茶：菊花茶维生素A含量非常高，具有降压、清热和平明目等功效，尤其是对火、用眼过度等引起的眼睛干涩有很好的效果，经常使用电脑和手机的人不妨多饮用一些菊花泡制的茶水。 2、桑菊明目茶：原材料有决明子10克，冬桑叶10克，野菊花10克。将这些材料放入杯中，然后加入开水冲泡。每天饮用1剂。此茶对红眼病、结炎、青光眼等有很好的疗效。 3、枸杞明目茶：原材料有枸杞10克，五味子5克，生晒参5克。说到具体的制作方法，健康生活号的小编告诉大家，将这些材料放入杯子中，然后用开水冲泡，每天饮用1剂。此茶对眼部疲劳有很好的功效。 4、绿茶：绿茶中维生素C、E含量比较丰富，具有抗辐射、抗氧化等功效。另外，经常饮用绿茶还有滋润眼睛的作用，对缓解眼部疲劳有很好的疗效。
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